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  孕期食谱：香酥柳叶鱼

  材料：柳叶鱼(或一般淡水小鱼)、面粉、盐、黑芝麻、芝士粉。做法：1.柳叶鱼分二半，一半抹上盐及面粉；一半沾黑芝麻后才抹面粉。2.炸油加热，将鱼一...

  孕期食谱 1102022-04-18

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  孕期食谱：海米紫菜蛋花汤

  准备食材：紫菜,海米,香油各10克,鸡蛋1个,植物油,盐,葱,香菜各少许。步骤1：将海米用开水泡软；鸡蛋磕入碗内搅匀。步骤2：香菜择洗干净，切成小段；葱...

  孕期食谱 1472022-04-18

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  孕期食谱：准妈妈孕期的补血食谱

  血液对于每一个女人来说都尤为重要，因为女性的生理特性，贫血是很多女性都有的症状，特别是孕妇，很容易就出现...

  孕期食谱 1782022-04-18

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  孕期食谱：孕妇补钙食谱——时蔬牛骨汤

  食谱原料：牛骨1000克，胡萝卜500克，西红柿、西兰花各200克，洋葱1个，黑胡椒、盐各适量。制作方法：1.牛骨斩大件，洗净，放入开水中煮5分钟，取出冲...

  孕期食谱 1782022-04-18

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  孕期食谱：韭菜鸡蛋锅贴

  韭菜鸡蛋锅贴材料面粉50克，鸡蛋30克，韭菜40克。盐、香油各适量。制作面粉放入盆内，加温水适量，和成面团，揉匀揉透，放置15分钟，搓长条，揪剂子...

  孕期食谱 2222022-04-18

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  孕期食谱：凉拌牛肚

  准备食材：牛肚200克、黄瓜80克、色拉油1勺、食盐1勺、葱适量、蒜适量。做法：1、新鲜牛肚洗净，切...

  孕期食谱 1732022-04-18

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  孕期食谱：怀孕后第五个月的食谱

  这个月，由于胎儿各部分器官组织在不断地完善和发育，因此需要增加营养，尤其要注意及时补铁补钙。由于孕妇内脏器官受到子宫挤压，可能会出现消化...

  孕期食谱 1512022-04-18

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  孕期食谱：清蒸酸梅鱼(孕妇安胎食谱)

  食谱原料主料：鲈鱼500克辅料：乌梅30克、红辣椒20克调料：姜5克、大葱10克)、盐3克、料酒5克、植物油15克制作方法1.酸梅用3杯水熬成1杯水备用;把嫩姜、...

  孕期食谱 1912022-04-18

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  孕期食谱：红枣北芪炖鲈鱼

  北芪又名苏芪，具有补气增血的作用，能治疗怀孕前后的一切毛病。鲈鱼有滋补、安胎的功用。红枣并芪炖鲈鱼是治疗妊娠水肿及胎动不安的食品。主料：...

  孕期食谱 1252022-04-18

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  孕期食谱：明星孕妈营养不长胖食谱大盘点

  怀孕初期，虽然多数孕妈妈会有早孕反应，严重得吃不下睡不好，但为腹中的胎儿，哪怕是吐个天昏地暗，也得逼自己再度进食。吃就吃吧，这也没什么，...

  孕期食谱 1392022-04-18

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  孕期食谱：食补加药补法

  在怀孕期间，妈妈的调养是至关重要的。通过饮食和中医搭配，食补之余不忘记药补，这样以内养外，有助于宝宝的健全发育!...

  孕期食谱 1882022-04-18

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  孕期食谱：葱香鸡蛋软饼-孕妇坐月子食疗

  菜谱简介这道葱香鸡蛋软饼，做法和配料都很简单，10分钟就能搞定，不光简便味道也很不错，大家赶快来试试。这个分量约可以摊两张饼。材料面粉1杯，...

  孕期食谱 1012022-04-18